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从“心”出发 健康人生——蜀道铁路运营集团开展职工心理健康讲座

发布时间:2023-04-07 编辑: 浏览次数:822

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为进一步关心关爱广大职工身心健康,缓解心理压力、提升心理素质,4月6日下午,蜀道铁路运营集团工会邀请国家级注册心理咨询师龚秀丽开展“从心出发 健康人生”职工心理健康专题讲座。本部及部分所属公司职工共60余人参与了心理讲座。

讲座中,龚秀丽老师通过知识讲解、互动问答、健康测评等方式,带领大家认识情绪的语言、理解情绪的各种表现,以及教会大家如何接纳并应对自身的各种情绪,掌握自我调节和消除不良情绪的方法。同时教给大家舒缓压力的方法和技巧。

通过举办此次职工心理健康专题讲座,大家对压力和情绪知识有了认识和理解,引导大家认识心理压力,提高了干部职工对自身心理健康的关注和重视,树立了积极健康的工作理念,以积极的心态和饱满的热情投入到工作生活中,为蜀道铁路运营集团高质量发展贡献智慧力量。


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